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俗话说“积劳成疾”,是指人的身体如果处于经常性、过渡性的劳作状态,会导致疾病缠身。从某种意义上说“抗疲劳”就意味着有预防疾病的作用。消除疲劳的措施是多元的,减轻荷载和提高自身的荷载量,是一个问题的两个方面。所以,对于人体而言,改善饮食、调整结构、劳逸结合,是较全面的“抗疲劳”办法,但当你为了事业成功,不得不紧张地工作时,“抗疲劳”措施就只能更多的落实到饮食上,既要从食物中摄取和补充活动所需的“能源”,又可在吃什么和怎样吃中增添乐趣。

秀人网免费,是社会的中坚力量。经济迅速腾飞之际,竞争也更加剧烈,人们参与竞争的机会越来越多,生活节奏也愈发紧张。当过度的体力或脑力劳动以后,会产生困倦、疲惫的感觉,并逐渐出现各系统功能的不协调,特别是代谢失衡,以致造成明显的神经—内分泌紊乱现象,影响到体能和工作效率下降,此时虽未发现明显的器质性病变,但已处于“亚健康”状态,不引起重视,久则可引发疾病。所以有专家曾经提出忠告说:“过度疲劳是百病之源”,秀人网免费务必记住“不能太疲劳”。